東建コーポレーション 福知山支店[ホームメイト]

こんにちわ〜

福知山支店 ちま です

先ほどまで、雨・雷が激しく…

外に出れるような状態ではありませんでした…

やっと今落ち着きはじめました

よかったです…!!!!!

さて〜。

私事ではありますが、

夏にむけて、今のうちに少しでも痩せるため、

運動を少しずつしているのです！

この間はたまたま妹と時間が合ったので、

福知山市内にあるトレーニングルームへ行って来ました

まず、握力をはかり…３２．９…

学生時代はもっとあったのに〜。

そして、本格的にトレーニングを！

ランニングマシンで３０分走り

腹筋１００回！

足や腕を鍛えるマシンを３０分ほどがんばり、

最後にバイク３０分こぎ！

約２時間ぐらい運動しました

久しぶりに気持ちよく汗をかき！

お腹がすいたので！

『くら寿司』へ〜

５皿ぐらい食べてから、

ごほうびにとデザート

こんなかわいらしいデザートを食べました

そんな感じで夏を楽しむため、少しでも痩せよう！と

がんばっています

それでは

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こんにちわ〜

今日はめっちゃ暑いです〜

気温は、３０℃を超えています…

さて〜。

先週末は、長男がしている野球チームの合宿でした〜

場所は『山東自然の家』

入部して１ヶ月ほどしか経ってない中、ついていけるのか…

と不安がいっぱいでした…

１日目は、パラパラ雨が降る中どろんこになりながら

頑張りました！
そして、晩御飯はＢＢＱ

野菜を洗ったり、切ったり！

火をおこしたり、お手伝いをしました！

めちゃくちゃ食べる子ども達に

焼くほうがおいつかなく、大変でした

お腹いっぱいになった頃、

１人ずつ前に出て、決意表明を！

みんなしっかりした発表をしている中、

長男の決意表明は…

『はやねはやおきをする！』でした〜笑。

笑わせてもらいました！

２日目は晴天

この日は気温も上がり、汗びっしょり…

長男は懸命についていこうと頑張りましたが、

お昼ぐらいから頭痛がはじまり…

早く帰らせてもらいました…

長男は頭痛持ちで、特に日差しが強く気温が高いときなどは

よく頭が痛くなります…

野球が好きで練習したいのに出来ない!!!

そんな状況になります…

いつも見ていてかわいそうになります…。

そんな感じで、合宿は終了しました

福知山支店おすすめ物件

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はじめましてこんにちは！

３月末より福知山支店に勤務しておりますめいと申します。

少しでも皆様に役立つ情報を発信していけたらいいな、と思っておりますのでよろしくお願いいたします

そんなワタシですが、最近道の駅めぐりが好きでして・・・母や叔母たちとよく道の駅に行っているのですが、先週の土曜日も行ってまいりました〜！！

『道の駅あわじ』

明石大橋を渡り、淡路ICを降りたところにあるので何といっても

橋の大きさがよく分かります

大きい！！！！（笑）

大きな橋を下から見上げる機会もあまりないので、その大きさと美しさに感動・・・！！

それでもやっぱり花より団子派ですので（笑）道の駅に来たならグルメを楽しまないとと言うことで

生しらす丼〜

生しらすも新鮮な海の幸もたくさん入っていて美味しかったです

生しらすの時期が4月下旬から11月いっぱいとの事ですので、淡路島に行かれた際には、新鮮な海の幸と生しらすを味わって頂きたいです

せっかくだからもう一ヶ所行こう！とそのまま下道を車で走らせること15分・・・

「道の駅東浦ターミナルパーク」

淡路島の特産品、玉ねぎや新鮮なお野菜などがたくさん販売されてます

それでは、

福知山支店

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